暴力犯高墙内练瑜伽学制怒

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练正念瑜伽、画数字油画、反手投篮……针对暴力型罪犯,北京市团河教育矫治所联手首都高校,开发推出了全国首个“暴力犯愤怒控制”训练项目。通过对暴力型罪犯开展愤怒控制训练,帮助亲戚亲戚朋友提高控制和生解愤怒情绪的能力,减少攻击行为。据悉,该所九成以上的暴力犯出狱总要主动运用到生活中。

高墙内练瑜伽画油画

“深呼吸,呼,吸,再来一次,想象一下暴力冲突的后果,倒数3、2、1……”昨天上午,在团河教育矫治所的训练教室里,第四大队民警王禹勋正为近500名暴力型罪犯进行“愤怒控制训练”。

王禹勋介绍说,训练课程包括讲解愤怒的激惹因素、线索暗示以及愤怒减弱的妙招 ,之总要根据参加训练人员的实际情况汇报,安排不同的训练项目。“通俗地说,就让 帮助在押人员寻找什么因素容易激发个人情绪失控,知道愤怒爆发前的身体变化,比如头脑发昏,身体颤抖等,了解什么因素可不还能否 减弱愤怒情绪”。

除了呼吸练习,反手投篮能训练情绪控制能力;情景剧表演等再现冲突所处时的场景,可不还能否 训练正确应对冲突。另外,通过数字油画来锻炼耐力、练习正念瑜伽来帮助放松情绪。

“每当我很重愤怒时,就用正念训练和倒数计数的妙招 控制情绪。”李某因酒后开斗气车而犯寻衅滋事罪,还有只有五个月即将出狱,他告诉北京晨报记者,他会用秒速快3官方-秒速快3平台学到的妙招 反复训练,不做情绪的奴隶。

干预训练帮化解愤怒

自2013年11月1日起,团河教育矫治所结速英文英文正式收押余刑五个月至1年以下的成年男性轻刑犯。据北京市团河教育矫治所心理咨询中心主任高德贵介绍,该所目前收押人员中,暴力型罪犯占总数的40%左右且呈上升趋势。

“你你你这一 群体的主要特点是文化程度低、脾气暴躁、易怒、好冲动、争强好胜、自控力差。所内暴力型罪犯90%以上为初中以下学历,70%以上是25至40岁的青壮年”。

为除理暴力犯与他人所处冲突、争执甚至打架,团河教育矫治所与首都高校一同开发推出了国内首个“暴力犯愤怒控制”训练项目,通过愤怒减弱、忍耐力训练等干预训练项目,帮助罪犯提高对自身愤怒情绪的觉察、控制和生解能力,以便回到秒速快3官方-秒速快3平台社会继续应用。

九成释放人员学以致用

目前,团河教育矫治所已有500余名罪犯参加愤怒控制训练,系统秒速快3官方-秒速快3平台掌握愤怒控制训练妙招 并运用到日常生活中,有效降低发怒次数和愤怒等级。

“对已释放暴力犯进行跟踪访查得知,有90%以上的刑满释放人员不不可不还能否把在所内学到的愤怒控制妙招 运用到现实生活当中,极大地降低了愤怒失控和攻击行为的所处几率。下一步,该训练项目将在北京市教育矫治局全局范围内进行推广。”高德贵说。

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